大学生学习态度（如何调整学习态度）

(资料图)

前耶鲁大学教授威廉.德雷谢维奇在《优秀的绵羊》中说：“不论就读于哪所大学，一定要学会主宰自己的教育，而不是让教育来支配你。”并且 ，他在书中不只一次的提到一定要好好珍惜大学的时间，养成善于思考的能力。

“思考能力”是刚入大学的学生最欠缺的。因为之前的学习都习惯了“依赖”。依赖老师上课事无巨细地讲授，依赖父母深思熟虑的规划。进入大学后，熟悉的学习环境一下发生了天翻地覆地变化，于是就产生了学习上的水土不服。

医治的良药就是：转变学习态度，从被动吸收到主动学习。

说起来简单，想顺利转变，还是需要有个效仿的方案实施起来，才能实践中不断修正，最后形成自己的一套学习方法。

发明了“康耐尔笔记法”的沃尔特.鲍克整理出了一套完整的主动学习方法《如何在大学学习》。看似简单的学习方法，细分起来包括好几项周边内容。制定合理的目标，高效使用时间，会阅读，会笔记，会有效消化知识。有了这些周边内容的正向支持，主动学习不断利滚利，学生不断尝到甜头，也就让主动学习成为了习惯。

分享几点书中部分精彩内容 .

一 目标

目标是前进的指引明灯，是半路出来拦路虎的时候，能不断激励自己前进的能量源泉。但是，目标的实现也不是仅凭勇气就能做到的。

很多人都在年初立了很多FLAG, 但是年终的时候，那个FLAG 还是那个FLAG ，唯有留下一声叹息。为啥打倒那个FLAG那么难？因为，没有细分目标。

很多人半途而废也是因为没有具体细化目标造成的。只要把目标一步一步细化，一个一个实现。长期坚持，累计起来，就是实现大目标的过程。

所以，大一新生首先要做的就是给自己想好并拆分目标。多想一下中间可能会遇到的问题，并想好应对方法。越熟练，越不害怕。

二 灵活利用时间

不是所有的事情都需要大块的整块时间来做，利用好零碎的小块时间，能做不少事情。所以，养成一个好习惯，想到了就立马做，不要“等我有时间的时候，再……”。经验来看，以后永远没有时间来做。

高效使用时间的另一方法就是，劳逸结合。

我们普遍会认同这样一个观点：做一件事情就要多花费时间。这没错。可是，不是一次性地把时间给足。如果这样，脑袋也受不了，受不了就不工作。这样就不出效率了。

作者在书中给出的方法是：每半个小时休息5分钟，一个小时休息10分钟。类似于番茄工作法。

老实说，我就是这样要求我家小学生做作业的。孩子比较容易接受。

三 避免精力被打扰的必备技能

学习也好，工作也好。最宝贵的状态就是，精神集中的时候。聚精会神思考带来的心流，让人愉悦。可如果在这关键时候，小事情出来添乱，那是非常让人扫兴的。比如，思考了几分钟的题，终于有了思路，需要马上记录下来。可是，却找不到一只能用的笔。刚刚找到的思路被突发状况搅乱，真是扫兴 。

避免类似事情发生的最好方法就是：万事具备，也有东风。

在学习工作之前，准备好可能会用的物品，纸笔等文具。不要等用到的时候再去拿。少给自己找麻烦。

四 提高阅读能力

阅读，真是一个必备的技能。对学生尤其如此。不管是读教材还是老师提供的资料，阅读能力直接决定了学习效率。

同样一份材料，有的人几分钟就能抓住重点，也有的人半个小时还在云里雾里。这就是阅读能力决定的。

说到阅读能力，就不得不提到一个词“默读”。

在很多著作中，对“默读”都提出了反对的意见。认为默读拖累阅读速度。但是，在这本书中，作者却持肯定的态度。这倒不是说，作者有多鼓励，但是他觉得这也并不是一件坏事。可以利用默读给人印象深刻的优势，把读到的内容更高效地吸收。

其实，不管默读能不能改掉这都不是重点。“吸收知识”才是我们阅读的目的。所以，如果你也曾经因为“默读”苦恼，现在大可不必为此再苦恼。

记住自己的目标是通过阅读，获取信息，这才是最主要的。

此外，书中也介绍了集中高效阅读的方法。总结起来就是：整块整块地看内容，不要纠结字词。

五 康耐尔读书笔记

作者是康耐尔读书笔记的发明者，书中自然会提到读书笔记的做法。

没有接触过的，可以自行网上搜索。或者看我下面的简单介绍。

从形式来看，康耐尔笔记分为三个部分：最左边的是精简区，右边是笔记区，最下面是总结区。如下图：

笔记区：在课堂或者讲座中做笔记的地方。

精简区：在复习笔记的的时候，通过自己的思考做出归纳总结的地方。

总结区：通过精简的一两句话，总结整页的内容 。

通过介绍可以看出，康耐尔笔记法最成功的地方就在于把“复习”和“思考”纳入了笔记的范围。所以，使用这个方法避免笔记流于形式，达到记忆深刻的目的。

除了康乃尔笔记法，作者也在书中提到了其他做笔记的方法，比如，使用便利贴、在课本的空白页做记录等等。

形式不重要，重要的是通过灵活使用笔记方法，把知识消化吸收。

六 消化吸收知识

不前面说了这么多，准备了这么多，最终的目的就是“消化吸收知识”。而消化吸收知识，可不是听了课，做了笔记就万事大吉了。要想真正理解和掌握，还需要最后一个重要步骤，复习。

复习，除了刷题，还有回顾笔记。

这时候，笔记的重要性开始显现。笔记基本记录的都是重要内容，只要把笔记内容理解透彻，知识内容基本就掌握了。检验的方法就是，看能否用自己的话把知识内容进行归纳总结。归纳的时候，可以以提问问题的方式进行归纳。

《如何在大学学习》的设计结构中也体现了这一点。在每一段内容的空白处都有一个相应的问题，便于读者抓住重点内容 。

在每章最后还有相应的问题帮助读者回忆重点内容，这些都体现了作者使用“问题”来帮助回忆的重视。

问题，刺激大脑思考。

主动学习，是每一个想在将来的生活中不断进步的必要技能。谁先掌握，谁就先快人一步。如果在大学中养成主动学习的习惯，那么大学的学业不是问题，将来工作不是问题，未来个人的成长更不是问题。