关于80后暮气沉沉（本该朝气蓬勃的80后却暮气沉沉！） 这个很多人还不知道，今天小编来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
80后毫无生气(本该朝气蓬勃的80后毫无生气！)
(资料图片)
在青春未老先衰，或者说很多80后、90后的年轻人已经提前进入了中年人才的状态，已经有了中年危机的症状。本该朝气蓬勃的80后，却抑郁了。他们的心态集体变得“老”了，开始陷入怀旧，不断地为老叹息，甚至精神上陷入了“早衰”。但是为什么青春会早熟呢？
在职场上，无所事事却精疲力尽；生计:只有谋生，没有生活；感情上，独居，孤独；身体上，已经有衰老的症状...
那么为什么年轻人会过早衰老呢？
——高不可攀的房价。比如北京“房东要价728万，几个小时砍价748万”，甚至有人要调侃:奋斗一辈子还不如别人的一套房；一辈子，还是买不起一套房。奋斗多年，不如卖一套房。房价上涨对年轻人造成了强烈的心理冲击。
——职场晋升难。96工作是职场标配，年轻人工作压力越来越大。就像一句电影台词说的“那家公司楼梯旁边有一群加班皇帝。他们热情，痴迷。他们敏捷而谨慎。他们加班十几个小时检验身体，月薪微薄。”表面上是光鲜亮丽的白领，踩着高跟鞋，拎着名牌包出入高档写字楼，实则是“穷忙族”，“比月光族更穷更忙”，“越忙越忙，越忙越穷”。
-情感空虚拟的孤独和冷漠。相亲市场越来越功利务实，户口、房子、票子成为新的“三巨头”。如果没有，那就无从谈起。爱情越来越成为一种奢侈品，主动或被动的剩男剩女越来越多。他们孤身一人，孤身一人，下班后住在局促的小出租屋里，成为“空巢青年”...
-据我所知，成功的神话。一方面，个人正在经历许多困难；另一方面是其他年轻人在朋友圈或者新闻里的成功神话。什么助理月薪5万，什么工作在北京买房3年，什么90后成功融资几千万。这时，正如韩少功所说，“人们从现代文化工业中获得了太多的感觉能力和设备，也从文化工业中接受了太多关于人类幸福的神话，所以特别容易产生自我感觉模拟练习，直到在心理上伤害自己”。
80后、90后真的陷入了中年危机的撕裂状态:这一切的获得是如此的艰难，或许还有希望，但又是如此的渺茫；你为什么不放弃呢？他们舍不得，也不愿意。所以他们年轻的时候，自然有中年人的苍老和疲惫。也许别人还在奋进，但表现出来的精神状态是一种焦虑和不安。
我该怎么办？
正确对待，不要忽视身心保健工作，及早检查预防，达到“未病先防，病后防变”的作用。
加强体育锻炼。我们必须纠正一些认为体力劳动或家务劳动是体育锻炼的常见错误观念。体力劳动和家务不是体育锻炼，体力劳动永远代替不了运动；相反，前者是一种不规律的体力消耗，是一种输出，而体育锻炼是一种规律的补偿和调节，可以增强身心机能，强身健体，治病。
心理健康的另一个基本原则和要求是适用于所有人的，那就是人必须快乐地生活，人类必须学习和养成乐观、易接近的心理状态。如果一个人缺乏这种基本的心理条件和为人之道，即使这个人有钱有势，他们也是不幸福的，他们的人生也是没有意义的。
面对80后、90后的未老先衰和“前中年危机”，总之，宽广明亮的光不会在隧道的尽头等着我们，它需要我们先一步一步走过隧道。不断努力提升自己，在工作中一步一步升职，慢慢挣钱，一点一点涨工资。一下子在大城市中心买个大房子是天方夜谭，但至少每一刻你都比过去的自己更好，每一刻你都离自己的希望更近。
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