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端粒的作用(人的衰老速度与端粒有关)
(资料图片)
在日常生活中，我们可以看到，即使是两个同龄的人，有时候面部衰老的程度也会有差异，有的人就是衰老得慢。
2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白·布莱克本指出，端粒直接影响我们的衰老。
端粒是什么？
人是由很多细胞组成的，细胞不断分裂更新。如果细胞一直分裂，你就不会衰老，但细胞通常只会分裂五六十次。一旦没有，人就老了。那为什么细胞不分裂呢？因为端粒。
端粒是染色体末端的DNA片段，可以避免染色体之间的磨损和粘连，起到保护染色体的作用。然而，细胞的每一次分裂(如免疫细胞和皮肤细胞)都会缩短端粒。这一特性使得端粒长度成为衡量细胞衰老的指标之一。在一些细胞中，一种叫做端粒酶的蛋白质可以重新合成端粒缺失；在其他细胞中，端粒不断缩短。当端粒缩短到一定程度，细胞要么死亡，要么停止分裂，进入休眠状态。
细胞每分裂一次，端粒就会变短，端粒的长度直接影响我们的衰老程度。
那么有没有什么东西可以抑制端粒缩短呢？答案是端粒酶。
端粒酶不仅能减缓端粒缩短，还能实现生长。那么有人问，直接补充端粒酶有可能保持年轻吗？
回答:没有！
Brackburn说，如果我们体内的端粒酶过多，可能会导致癌症。因为会导致不该分裂的细胞继续分裂。所以只能自己分泌端粒酶。
影响我们分泌端粒酶的原因到底是什么？
端粒酶缩短的主要原因如下:
长期生活压抑，悲观，沮丧，不开心，不快乐。会影响我们的端粒酶分泌。
其实关键不在于压力本身，而在于你面对压力时的心态。如果我们在面对压力时总是焦虑不安，我们的情绪会变得更糟，肾上腺会释放皮质醇，带来更多的葡萄糖，导致我们的血压上升。经过一系列连锁反应，端粒会变短。
如果你把压力变成动力，经常锻炼或释放压力，分泌的皮质醇会增加肾上腺素，使你兴奋，保持积极乐观的心态，端粒会变长。
总之，每天保持开心，心情好，一切都会好的。
