提起健康生活小窍门（20个生活健康小窍门） 大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道健康生活小窍门（20个生活健康小窍门） 吗？快和小编一起去了解一下吧！
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健康贴士(20个健康贴士)
1.枸杞:枸杞中的津液咀嚼有延年益寿、抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等功效。服用它有增强体质、延缓衰老的作用。
2.吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体免疫功能。
3、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。
4.揉眼睛:自己找双手柔软的部位，在眼睛和眼睑周围揉动，促进眼周血液循环，可以提高视力，提神醒脑，也有美容作用。
5.多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(可以安神助眠！)
6、绿茶——抗癌，并能补充钾，增加血管的弹性。
7、西红柿——抗癌，但是你要和鸡蛋一起炒才能产生抗癌物质！
8.土豆——恐怕你我都想不到。它居然有吸脂的功能！
9.烟灰是一种天然除臭剂。装在小布袋里，放在厕所、厨房或冰箱里。可以去除异味，可以媲美竹炭。
10、痘痘，红肿，你放点艾灰在上面，会很快干透，慢慢脱落，不留痘印。
1.黑木耳——治肺炎，治心脑血管，优优资源网调节血粘度！能净化血液，强身健脑，治疗脑动脉粥样硬化斑块。
12.湿的人可以用薏仁红豆汤或者锅巴来解决。喝了一段时间薏米红豆汤，喝小米粥补脾胃。时间久了，脾就会健康，就会湿。
13.鸡内金是治疗积食的特效药。鸡是杂食动物。他们没有牙齿。他们吞下所有吃的东西，都是靠胃来消化。所以吃鸡的滋补作用主要是补脾胃。
14.指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的概率很大。指甲上的黑斑说明血脂偏高。
15、黑木耳加银耳，养肺阴肾阴。
1优优资源网6。每天吃一把坚果，降低血糖和脂肪。
7、骨质疏松可以适量吃坚果。
18.多吃洋葱预防骨质疏松。
19.不补钙就是脾肾功能下降。平时要注意调理脾肾。
20.晚饭后吃一个梨尤优资源网排除毒素，帮助你更健康。
