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葛根(厨师分享山药丸子的简单方法)
(资料图片)
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山药是我们经常吃的一种食物,不管是煮的还是蒸的。既美味又健康。
据了解,山药含有人体所需的粗蛋白、粗纤维和氨基酸,具有抗衰老、增强抵抗力的作用。不仅爱美的女性要多吃山药,男性也要多吃山药来强身健体。
今天给大家介绍一种山药的创作方法。喜欢的朋友可以试试,看看你家能不能做出来。
在切山药之前,我们准备一盆清水,加入2克盐和5克白醋。切好的山药会被氧化变黑。把切好的山药放在这盆水里。
现在先剥山药。(对山药生物碱过敏的朋友,剥山药的时候更好戴手套。)
将山药去皮,切成条状,迅速浸泡在准备好的淡盐水中。
接下来,我们把山药条放在锅里蒸。
锅里烧开水,放在炉排上。将山药放在炉排上,中火蒸15分钟左右。
山药煮5分钟后,取出山药,用清水冲洗干净,沥干水分。
倒入盆中,用蒜锤将山药锤成泥状,然后用勺子压。捣碎后加入盐2g,胡椒粉1g,面粉一勺,淀粉一勺。
面粉和淀粉的比例是一比一。用手搅拌均匀。
准备一个盘子,撒上干淀粉和面包屑。
准备另一个小碗,打入一个鸡蛋。
然后把山药挤成一团,放在干淀粉上。这时候手上可以沾点植物油,就不会粘手了。
先把涂了干淀粉的山药丸子蘸蛋液,再裹上面包屑。
现在让我们开始煎山药丸,
锅内热油,倒油至四成热(微冒烟时),再将药丸放入山中。这个过程已经小火5分钟左右了。
当炒好的山药丸呈金黄色时,捞出控油。
然后将油温升至六成热,将丸子倒入锅中炸20秒。
炸至外表酥脆,即可出锅装盘。
好了,这个简单又好吃的创意山药球就做好了。喜欢这个球的可以试试。