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提起人生在世屈指算（人生短暂，要提高生活质量） 大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道人生在世屈指算（人生短暂，要提高生活质量） 吗？快和小编一起去了解一下吧！

生命是有限的(生命是短暂的，所以我们应该提高生活质量)

世界上的人屈指可数，如果你活一百岁，也只有短短的三万六千多天。我感觉糟透了。

现代著名散文家朱自清先生曾在散文《匆匆》中用朴实的语言表达了个人对时间的感受，表达了作者对时间匆匆流逝的无奈和惋惜。既然时间如此宝贵，我们为什么不提高生活质量，在有限的生命中过好每一天呢？

要提高生活质量，过好每一天，就必须睡好觉。

随着生活节奏的加快，社会竞争日益激烈，人们的生活压力也越来越大。没日没夜的加班，疲劳，导致睡眠质量下降，从一开始睡眠时间不足到失眠，就是用镇静剂药物维持现状，但还是无济于事。睡眠不好，就会头晕目眩，双腿酸软无力，全身看起来无精打采，皮肤失去光泽，加速衰老。

如何睡得香？要遵循自然规律，也就是道家所说的道法自然。根据人体内的生物钟，我们日出而作，日落而息。睡前关闭所有电子产品，远离卧室。将其设置为静音模式。躺下来，享受那一刻的平静与安宁。什么都不要想。情绪要稳定，不要太激动。另外，晚饭不能吃太多，吃多了伤心，不利于睡眠。

要提高生活质量，过上好日子，就要吃好，喝好。

除了工作，吃喝是生活中最重要的事情。俗话说:病从口入。所以一定要注意饮食。一日三餐食物搭配合理，营养均衡，以五谷杂粮为主，吸取天地精华，养浩然之气。注意饮食。不能每餐都暴饮暴食，暴饮暴食会加重胃肠道负担。久而久之，会造成肠胃功能紊乱。其次，喝果汁、白开水、淡茶都是不错的选择。不要喝含有激素、色素、防腐剂的酒精、碳酸饮料、功能性饮料，如红牛、黑卡等。

要提高生活质量，过好每一天，就要调整心态。

决定心情。海纳百川，气度极大，墙倒众人立。无欲则刚。不能因为一件小事斤斤计较。换句话说，做人不要太认真。一切都可以过去。更好能践行老子的不争，无为。就像丁香结一样，结解不开，生活中的问题也不会结束。我们要有一颗平常心，静观世事变迁，世事自有评论。什么名利，一切都是过去式。不随身带，死了也带不走。为什么要贪钱？拥有一颗豁达的心，无欲无求，一切都会变得光明，这就是大智慧。

综上所述，以上是我的拙见。请大家评论指正！感谢您的阅读和关注！

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